सेहत, खुशहाली और इम्युनिटी का राज़: रोज़ा, नमाज़ और ज़कात…व्रत व रोजे़ करते हैं शरीर की ओवरहाॅलिंग व रोग नियंत्रण
सेहत, खुशहाली और इम्युनिटी का राज़: रोज़ा, नमाज़ और ज़कात…व्रत व रोजे़ करते हैं शरीर की ओवरहाॅलिंग व रोग नियंत्रण
व्रत व रोजे़ करते हैं शरीर की ओवरहाॅलिंग व रोग नियंत्रणः नदीम
सेहत व खुशहाली के लिये नमाज, रोजा, जकात पुस्तक का 2025 संस्करण जारी
पुस्तक के नये संस्करण में योगासन और नमाज तथा तसबीह और योग मुद्रायें दो नये अध्याय शामिल
काशीपुर। व्रत व रोजे शरीर से टाॅक्सिन्स निकाल कर शरीर को शुद्ध करते हैै तथा खराब हुये टिश्युओें को पुनः जीवित करने व अंगों केे सुचारू संचालन मेें योगदान करते हैं। इससे शरीर की ओवरहाॅलिंग हो जाती है। 2016 में इससे संबंधित आॅटोफैगी विषय पर रिसर्च के लिये जापानी वैज्ञानिक योशिनोरी ओशुमी को मेडिकल साइंस का नोबेल पुरस्कार दिया गया है। इन्होंने अपनी रिसर्च से प्रमाणित किया है कि लम्बी फास्टिंग से हमारा शरीर स्वयं खराब सैल खाकर अपनी उर्जा जरूरतें पूरी कर लेता है जिसके कारण एजिंग की प्रक्रिया मंद पड़ जाती है तथा कैंसर सहित विभिन्न बीमारियों पर नियंत्रण में मदद मिलती है और पेड़ों के समान शरीर भी फिर से हरा भरा व स्वस्थ हो जाता है।
यह जानकारी प्रतिष्ठित समाज सेवी संस्था मौलाना अबुल कलाम आजाद अल्पसंख्यक कल्याण समिति (माकाक्स) के केन्द्रीय अध्यक्ष तथा 44 कानूनी व जागरूकता पुस्तकोें के लेखक नदीम उद्दीन एडवोकेट द्वारा लिखित पुस्तक सेहत व खुशहाली के लिये नमाज, रोजा व जकात का 2025 संस्करण आम जनता के लिये जारी करते हुये दी।
पुस्तक के इस नये संस्करण में नमाज में होने वाली विभिन्न योगाासनों की स्थितियों तथा इन योगाासनों के लाभों की जानकारी देने वाला ’’योगासन और नमाज’’ अघ्याय तथा नमाज़ के बाद तसबीह पढ़ने से होने वाली योग मुद्राओं तथा उनके लाभों की जानकारी देने वाले ’’तसबीह और योग मुद्रायें’’ नये अध्याय पुस्तक में शामिल किये गये हैं। यह पुस्तक भी नदीम की अन्य प्रमुख पुस्तकों के समान आॅमेजन पर उपलब्ध है।
सभी मुसलमानों के लिये अनिवार्य नमाज व रोजा व खाता-पीतों पर अनिवार्य ज़कात के सांसारिक फायदों की जानकारी आसान हिन्दी में देने वाली नदीम उद्दीन (एडवोेकेट) द्वारा लिखित पुस्तक का नया संस्करण 2025 आम जनता को निःशुल्क डिजिटल उपलब्ध कराया जा रहा है । यह पुस्तक युग निर्माता की वेेबसाइट तथा फेसबुक पर निः शुल्क उपलब्ध है तथा 9411547747 पर व्हाट्स एप्प के माध्यम से भी उपलब्ध करायी जा रही हैै। इसे टैब, मोबाइल तथा कम्प्यूटर पर आसानी सेे पढ़ा जा सकता है।
नदीम ने बताया कि मुसलमानोें ने 1400 साल से अधिक समय से योेग अपना रखा हैै प्र्रत्येक मुसलमान केे लियेे पांच समय नमाज पढ़ना जरूरी हैै उसमें मुसलमान प्रतिदिन 23 बार वज्रासन करते है। रमज़ान में तराबीह पढ़ने पर यह 10 बार और अधिक हो जाता है। इसके अतिरिक्त नमाज में मुसलमानोें द्वारा भू नमन, वज्रासन, दक्षासान, हस्तपदासन तथा सूर्य नमरस्कार सहित विभिन्न योगासनों की स्थिितियां की जाती हैै। नमाज़ के बाद तसबीह में अंगूठेे से अंगुलियों को मिलाकर ध्यान मुद्रा, पृथ्वी मुुद्रा, वरूण मुद्रा तथा आकाश मुद्रा सहित विभिन्न योग मुद्रायें भी स्वतः हो जाती है। इसलिये भी नमाज इम्युनिटी बढ़ाने में बहुत उपयोेगी रही है।
वर्तमान काल में जब दुनिया बढ़ती गरीबी से जूझ रही है, इसमें जकात जिसमें प्रत्येेक खाता-पीता व्यक्ति अपनी कुल सम्पत्ति का चालीसवां भाग गरीबोें पर खर्च करता है, संसार सेे गरीबी की समस्या से निबटने के लिये वरदान का काम कर सकती हैै।
नदीम नेे रोजा, नमाज़ व जकात के सांसारिक लाभोें को जानने में रूचि रखने वालेे लोगों सेे पुुस्तक पढ़कर अपने विचार देने का अनुरोध किया हैै ताकि अगलेे संस्करणों में औैर सुधार किया जा सके।
