चार धाम यात्रा को लेकर स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवाइजरी।

चार धाम यात्रा को लेकर स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवाइजरी

• यात्रा पर आने से पहले अब रखना होगा श्रद्धालुओं को स्वास्थ्य विभाग की एडवाइजरी का विशेष ध्यान

• चारधाम यात्रा- 2022 हेतु स्वस्थ्य एवं सुरक्षित यात्रियों को दिशानिर्देश (Advisory)

• स्वास्थ्य परीक्षण के उपरांत ही यात्रा के लिए प्रस्थान करें।

पूर्व से बीमार व्यक्ति अपने चिकित्सक का परामर्श पर्चा एवं चिकित्सक का संपर्क नम्बर अवश्य साथ रखें।

• अति वृद्ध एवं बीमार व्यक्तियों एवं पूर्व में कोविड से ग्रसित व्यक्तियों के लिए यात्रा पर न जाना या कुछ समय के लिए स्थगित करना उचित होगा।

• गर्म एवं ऊनी वस्त्र साथ में अवश्य रखें।

• हृदय रोग, श्वसन रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगी ऊंचाई वाले क्षेत्रों में जाते समय विशेष सावधानी बरते। • उपरोक्त बीमारियों से ग्रस्त व्यक्ति पर्याप्त मात्रा में दवाईयां साथ रखे एवं चिकित्सक द्वारा

लिखी गयी दवाईयों एवं परामर्श पची यात्रा के दौरान अपने साथ रखें।

● लक्षण जैसे- सिर दर्द होना, चक्कर आना, घबराहट का होना, दिल की धड़कन तेज होना, उल्टी आना, हाथ-पांव व होठों का नीला पड़ना, थकान होना, सांस फूलना, खाँसी होना अथवा अन्य लक्षण होने पर तत्काल निकटतम स्वास्थ्य केन्द्र पहुँचे एवं 104 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करें।

• धूम्रपान व अन्य मादक पदार्थों के सेवन से परहेज करें। • सनस्क्रीन एस०पी०एफ0 50 का उपयोग अपनी त्वचा को तेज धूप से बचाने के लिए करें।

• यू०वी किरणों से अपनी आंखों के बचाव हेतु सन ग्लासेस / पोलराईज ग्लासेस का उपयोग करें।

• यात्रा के दौरान पानी पीते रहे और भूखे पेट ना रहे।

• लम्बी पैदल यात्रा के दौरान बीच-बीच में विश्राम करें। ऊंचाई वाले क्षेत्रों में व्यायाम से बचें।

● किसी भी स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी हेतु 104 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करेंगे 5

• एम्बुलेंस हेतु 108 हैल्पलाईन नम्बर पर सम्पर्क करेंगे।