महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद रखें अपना विशेष ध्यान : डॉ रुचिरा नौटियाल

40 से 65 वर्ष के दौरान का समय महिलाओं में होने वाले शारीरिक व मानसिक परिवर्तन पर डॉक्टरों ने दी अपनी राय 

देवभूमि मीडिया ब्यूरो

देहरादून । स्वामी राम हिमालयन विश्वविद्यालय के तहत हिमालयन हाॅस्पिटल में स्त्री रोग विभाग की ओर से मिड लाइफ (मेनोपाॅज) सेक्सूलिटी एंड मोर शीर्षक पर आधारित वेबनार का आयोजन किया गया।

वेबनार में आयोजन समिति की सचिव स्त्री रोग विभागाध्यक्ष डाॅ रूचिरा नौटियाल ने बताया कि महिलाओं में रजोनिवृत्ति (मेनोपाॅज) होने के बाद 40 से 65 वर्ष के दौरान का समय महिलाओं में होने वाले शाररिक व मानसिक परिवर्तन को लेकर दून मेडिकल काॅलेज से डाॅ. चित्रा जोशी, महंत इंद्रेश अस्पताल से डाॅ. विनीता गुप्ता, एम्स ऋषिकेश से डाॅ. जया चर्तुवेदी, हल्द्वानी मेडिकल काॅलेज से डाॅ. गीता जैन व अन्य अस्पतालेां के वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ इस वेबिनार में प्रतिभाग करेंगे।

इस अवसर पर डाॅ. रूचिरा नौटियाल ने कहा कि रजोनिवृति (मेनोपाॅज) होने के कारण महिलाओं की हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। उन्होंने कहा कि शरीर में मेनोपाॅज बंद होने के बाद एस्ट्रोजन हार्मोन के बंद होने से महिलाओं को शाररिक व मानसिक दिक्कतों का सामना भी करना सकता है। डाॅ. रूचिरा नौटियाल का कहना है कि मेनोपाॅज के बाद महिलाओं में पसीने आना, बेचैनी होना व अत्यधिक थकान जैसे लक्षण दिखने पर तुरंत चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए। साथ ही महिलाओं में हा्रमोन थेरेपी की भी जारूकता होनी आवश्यक है।

हिमालयन अस्पताल के आर्युवेदिक विभाग से डाॅ. प्रतिभा ममगाई ने कहा कि मेनोपाॅज के दौरान व 40 से आगे की उम्र महिलाओं में आने वाली समस्याओं के बचाव के लिए चिकित्सक की सलाह से थेरेपी लेनी चाहिए, साथ ही अपने खान-पान में अलसी, सोयाबीन को शामिल करने के लिए भी चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

हिमालयन अस्पताल के हड्डी रोग विशेषज्ञ डाॅ. राजेश माहेश्वरी ने महिलाओं को 40 के बाद महिलाओं में बढ़ती उम्र के साथ हड्डियों का ध्यान देने के साथ व्यायाम की सलाह दी। अस्पताल के मानसिक स्वास्थ्य विभाग से डाॅ. प्रिय रंजन अविनाश ने बताया कि मेनोपाॅज यानी रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी विशेष ध्यान देना चाहिए।

इस अवसर पर डाॅ. पूर्णिमा उप्रेती, डाॅ. संयती पाॅल, डाॅ. निमिषा गुप्ता ने महिलाओं में मानोपाॅज के बाद उनमें होने वाले बदलावों पर चर्चा की। इस अवसर पर विशेषज्ञों ने रजोनिवृति (मानोपाॅज) बंद होने के बाद महिलाओं को अपना विशेष ध्यान रखने के साथ अपने खान-पान व व्यायाम का विशेष ध्यान देने की सलाह दी। आयोजित वेबिनार में डाॅ. मीनू, डाॅ. सरवेश्वरी नौटियाल, डाॅ. ज्योति शर्मा, डाॅ. सोनू रौत मौजूद रही।